レッスンの流れ
ダンスを踊るのが初めてという方、体を動かすのが久しぶりという方、レッスンを受けるのは少し抵抗がある方、もっと上のレベルに行ってダンサーとして活躍したいとお考えの方も、皆さんそれぞれが持つ課題については一緒に練習していく中で考えていきたいと思っています。希望・要望にも対応していきながら地域に住む皆さんと共に子供達にとって楽しく学びチャレンジしていける場所を作っていきたいと思っております。こちらで紹介するのはあくまでもレッスンの概要ですが、参考として少し紹介させて頂きます♪
〜5 step lesson〜
①ストレッチ
ダンスの基礎となる身体づくりや、健康で丈夫な身体を整える為の基礎となる部分です。真剣かつリラックスして身体の事を知って行きましょう。
幼児クラスにおいては、神経や感覚の発達のために裸足で行う事もしばしば。動かなかった足の指もだんだんと動くようになって行きますよ🎶
②筋トレ
２人組で行う筋トレです。ここではコミュニケーションを取りながら、互いに協力することや相手との距離感を肌で覚えていきます。
③リズムトレーニング (キッズ以上)
フロアを大きく使いながら、形にとらわれず身体全身を使った動きで自然に体の使い方を覚えていきます。また音楽を良く聴きながら様々な音の取り方と踊りのボキャブラリーを増やしていきます。
④アイソレーション （キッズ以上）
ヒップホップダンス特有の動きをしっかりと身に付けるために欠かせない練習です。体の部位ごとに体の使い方、広げ方を学んでいく内容になります。
⑤ステップ・振り付け
基礎や応用を組み合わせた振付を音楽に合わせて踊ります。
※クラスによって内容が変わることもあります
【持ち物】
・シューズ 注意：黒いシューズは使用禁止（床を汚してしまう為）
・タオル
・飲み物
・動きやすい格好でお越しください（ジャージ・スウェットなど）